{"id":4089,"date":"2022-08-28T20:44:09","date_gmt":"2022-08-28T20:44:09","guid":{"rendered":"https:\/\/toukiela.com\/?p=4089"},"modified":"2022-08-30T08:49:26","modified_gmt":"2022-08-30T08:49:26","slug":"comment-faire-pipi-quand-on-y-arrive-pas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/comment-faire-pipi-quand-on-y-arrive-pas\/","title":{"rendered":"comment faire pipi quand on y arrive pas"},"content":{"rendered":"<p><iframe title=\"cette vid\u00e9o va vous donner envie de faire pipi...\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/Lf56-rpabq0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Lorsque vous ne pouvez pas faire pipi, c\u2019est \u00e0 la fois frustrant et embarrassant. Mais il existe des moyens de surmonter cette situation pour que vous puissiez enfin vous soulager. Voici quatre conseils pour vous aider lorsque vous vous trouvez dans cette situation.<\/p>\n<p>1. Ne soyez pas g\u00ean\u00e9 \u2013 il existe des moyens de vous aider \u00e0 faire pipi<\/p>\n<p>2. Soulager la r\u00e9tention urinaire et les pertes d\u2019urine<\/p>\n<p>3. Suivez ces quatre conseils pour mieux contr\u00f4ler votre vessie<\/p>\n<p>4. Am\u00e9liorez votre qualit\u00e9 de vie en contr\u00f4lant mieux votre vessie<\/p>\n<p>Lorsque vous ne pouvez pas faire pipi, c\u2019est \u00e0 la fois frustrant et embarrassant. Mais ne vous inqui\u00e9tez pas, il existe des moyens de surmonter cette situation pour que vous puissiez enfin vous soulager. Voici quatre conseils pour vous aider lorsque vous vous trouvez dans cette situation.<\/p>\n<p>1. Ne soyez pas g\u00ean\u00e9 \u2013 il existe des moyens de vous aider \u00e0 faire pipi. Vous n\u2019\u00eates pas la seule personne \u00e0 avoir eu ce probl\u00e8me. Parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin si vous avez du mal \u00e0 faire pipi et il pourra vous donner des conseils ou des m\u00e9dicaments pour vous aider \u00e0 soulager la situation.<\/p>\n<p>2. Soulagez la r\u00e9tention et les fuites urinaires gr\u00e2ce \u00e0 des exercices du plancher pelvien. Ces exercices permettent de renforcer les muscles autour de la vessie, ce qui peut contribuer \u00e0 am\u00e9liorer le contr\u00f4le de la miction. Pour faire ces exercices, serrez les muscles autour de votre vagin et de votre anus comme si vous essayiez d\u2019arr\u00eater l\u2019\u00e9coulement de l\u2019urine. Maintenez cette position pendant 5 secondes, puis rel\u00e2chez-la. R\u00e9p\u00e9tez 10 fois.<\/p>\n<p>3. Suivez ces quatre conseils pour mieux contr\u00f4ler votre vessie : buvez beaucoup de liquide, allez r\u00e9guli\u00e8rement aux toilettes m\u00eame si vous ne ressentez pas le besoin d\u2019y aller, faites r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019exercice et r\u00e9duisez votre consommation de caf\u00e9ine et d\u2019alcool.<\/p>\n<p>4. Am\u00e9liorez votre qualit\u00e9 de vie gr\u00e2ce \u00e0 un meilleur contr\u00f4le de votre vessie en utilisant des produits pour l\u2019incontinence comme des serviettes ou des sous-v\u00eatements lorsque cela est n\u00e9cessaire. Ne laissez pas l\u2019incontinence urinaire vous emp\u00eacher de faire ce que vous aimez.<\/p>\n<p>Avantages standard :<\/p>\n<p>\u2013 Vous serez en mesure de vous soulager<\/p>\n<p>\u2013 Les exercices du plancher pelvien peuvent vous aider \u00e0 contr\u00f4ler votre vessie<\/p>\n<p>\u2013 Suivez ces quatre conseils pour mieux contr\u00f4ler votre vessie<\/p>\n<p>\u2013 Am\u00e9liorez votre qualit\u00e9 de vie en contr\u00f4lant mieux votre vessie<\/p>\n<p>Avantages \u00e9motionnels :<\/p>\n<p>\u2013 Vous n\u2019aurez plus \u00e0 \u00eatre embarrass\u00e9<\/p>\n<p>\u2013 Vous pouvez faire quelque chose pour rem\u00e9dier \u00e0 cette situation<\/p>\n<p>Write a fun story about the topic above.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4433,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-4089","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-life-style","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4089"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4089\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}