{"id":3477,"date":"2022-08-07T00:16:04","date_gmt":"2022-08-07T00:16:04","guid":{"rendered":"https:\/\/toukiela.com\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/"},"modified":"2022-08-07T00:16:04","modified_gmt":"2022-08-07T00:16:04","slug":"quest-ce-quun-flux-menstruel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/","title":{"rendered":"Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;un flux menstruel ?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f1c64ed4931\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f1c64ed4931\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quel_est_le_jour_de_menstruation_le_plus_abondant\" >Quel est le jour de menstruation le plus abondant ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Pourquoi_les_regles_sont-elles_plus_abondantes_la_nuit\" >Pourquoi les r\u00e8gles sont-elles plus abondantes la nuit ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Pourquoi_mes_regles_coulent-elles_plus_la_nuit\" >Pourquoi mes r\u00e8gles coulent-elles plus la nuit ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quest-ce_qui_augmente_le_flux_de_regles\" >Qu\u2019est-ce qui augmente le flux de r\u00e8gles ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quel_est_le_dernier_jour_reel_des_menstruations\" >Quel est le dernier jour r\u00e9el des menstruations\u00a0?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quel_est_le_vrai_jour_des_regles\" >Quel est le vrai jour des r\u00e8gles ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quand_se_termine_le_cycle_menstruel\" >Quand se termine le cycle menstruel ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quand_les_regles_coulent_beaucoup\" >Quand les r\u00e8gles coulent beaucoup?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Comment_savoir_si_vous_perdez_trop_de_sang_pendant_vos_regles\" >Comment savoir si vous perdez trop de sang pendant vos r\u00e8gles ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Est-il_normal_de_perdre_beaucoup_de_sang_pendant_vos_regles\" >Est-il normal de perdre beaucoup de sang pendant vos r\u00e8gles ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quels_fruits_pour_les_menstruations\" >Quels fruits pour les menstruations ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quel_aliment_pour_soulager_les_menstruations\" >Quel aliment pour soulager les menstruations ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quand_sinquieter_des_regles\" >Quand s\u2019inqui\u00e9ter des r\u00e8gles ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quelles_sont_les_raisons_de_la_perturbation_des_menstruations\" >Quelles sont les raisons de la perturbation des menstruations?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Comment_traiter_les_troubles_menstruels\" >Comment traiter les troubles menstruels ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quelle_maladie_peut_bloquer_les_menstruations\" >Quelle maladie peut bloquer les menstruations ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Est-il_normal_de_perdre_des_caillots_sanguins_pendant_vos_regles\" >Est-il normal de perdre des caillots sanguins pendant vos r\u00e8gles\u00a0?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Pourquoi_est-ce_que_je_perds_de_gros_caillots_sanguins\" >Pourquoi est-ce que je perds de gros caillots sanguins ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Pourquoi_est-ce_que_je_perds_des_morceaux_pendant_mes_regles\" >Pourquoi est-ce que je perds des morceaux pendant mes r\u00e8gles ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Comment_reconnaitre_les_periodes_hemorragiques\" >Comment reconna\u00eetre les p\u00e9riodes h\u00e9morragiques ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quand_parle-t-on_de_periodes_hemorragiques\" >Quand parle-t-on de p\u00e9riodes h\u00e9morragiques ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Comment_savoir_si_vous_avez_un_flux_abondant\" >Comment savoir si vous avez un flux abondant ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Pourquoi_mes_regles_sont-elles_plus_abondantes_que_dhabitude\" >Pourquoi mes r\u00e8gles sont-elles plus abondantes que d\u2019habitude ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Pourquoi_mon_cycle_menstruel_diminue-t-il\" >Pourquoi mon cycle menstruel diminue-t-il ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Pourquoi_mes_regles_raccourcissent-elles\" >Pourquoi mes r\u00e8gles raccourcissent-elles ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Le_cycle_menstruel_peut-il_changer\" >Le cycle menstruel peut-il changer ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quest-ce_quune_fausse_regle\" >Qu\u2019est-ce qu\u2019une fausse r\u00e8gle ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quest-ce_quune_periode_artificielle\" >Qu\u2019est-ce qu\u2019une p\u00e9riode artificielle ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Comment_faire_la_difference_entre_regles_et_saignements\" >Comment faire la diff\u00e9rence entre r\u00e8gles et saignements ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Pourquoi_les_regles_sont-elles_plus_abondantes_la_nuit-2\" >Pourquoi les r\u00e8gles sont-elles plus abondantes la nuit ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quand_les_regles_coulent_beaucoup-2\" >Quand les r\u00e8gles coulent beaucoup?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Que_faire_en_cas_de_regles_abondantes\" >Que faire en cas de r\u00e8gles abondantes ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Comment_savoir_si_vous_perdez_trop_de_sang_pendant_vos_regles-2\" >Comment savoir si vous perdez trop de sang pendant vos r\u00e8gles ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quest-ce_qui_augmente_le_flux_de_regles-2\" >Qu\u2019est-ce qui augmente le flux de r\u00e8gles ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-35\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Comment_augmenter_le_flux_de_regles\" >Comment augmenter le flux de r\u00e8gles ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-36\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/quest-ce-quun-flux-menstruel\/#Quest-ce_qui_peut_influencer_les_regles\" >Qu\u2019est-ce qui peut influencer les r\u00e8gles ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_jour_de_menstruation_le_plus_abondant\"><\/span>Quel est le jour de menstruation le plus abondant ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<figure><img decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"428\" src=\"https:\/\/toukiela.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Quel-est-le-jour-de-menstruation-le-plus-abondant-.jpeg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Quel est le jour de menstruation le plus abondant ?\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/toukiela.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Quel-est-le-jour-de-menstruation-le-plus-abondant-.jpeg?w=650&amp;ssl=1 650w, https:\/\/i0.wp.com\/toukiela.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Quel-est-le-jour-de-menstruation-le-plus-abondant-.jpeg?resize=300%2C198&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/toukiela.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Quel-est-le-jour-de-menstruation-le-plus-abondant-.jpeg?resize=18%2C12&amp;ssl=1 18w, https:\/\/i0.wp.com\/toukiela.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Quel-est-le-jour-de-menstruation-le-plus-abondant-.jpeg?resize=50%2C33&amp;ssl=1 50w, https:\/\/i0.wp.com\/toukiela.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Quel-est-le-jour-de-menstruation-le-plus-abondant-.jpeg?resize=480%2C316&amp;ssl=1 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"><\/figure>\n\n<p>En moyenne, on parle de 2 \u00e0 7 jours, avec un flux plus abondant les deux premiers jours. A la question \u00ab\u00a0combien de temps durent les r\u00e8gles\u00a0\u00bb, la r\u00e9ponse d\u00e9pend donc de chaque femme et de chacun de ses cycles. D\u2019un mois \u00e0 l\u2019autre il est donc tout \u00e0 fait normal d\u2019avoir des r\u00e8gles pendant 3 jours au lieu de 5.<\/p>\n\n\n\n<p>Quand les r\u00e8gles durent-elles plus longtemps ? Les r\u00e8gles peuvent parfois durer plus longtemps que d\u2019habitude. C\u2019est un signe que la muqueuse \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de l\u2019ut\u00e9rus a \u00ab\u00a0pouss\u00e9\u00a0\u00bb ou prolif\u00e9r\u00e9 davantage au cours de ce cycle. Bien s\u00fbr, si vous saignez beaucoup et que cela se reproduit, il faudra consulter.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_les_regles_sont-elles_plus_abondantes_la_nuit\"><\/span>Pourquoi les r\u00e8gles sont-elles plus abondantes la nuit ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, la nuit, vous \u00eates allong\u00e9 la plupart du temps. Le sang ne peut donc pas circuler facilement par gravit\u00e9 et il s\u2019accumule au niveau du vagin avant de repartir par d\u00e9bordement. C\u2019est ce qui peut provoquer des fuites, car un saignement soudain risque de ne pas \u00eatre absorb\u00e9 par votre protection hygi\u00e9nique.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_mes_regles_coulent-elles_plus_la_nuit\"><\/span>Pourquoi mes r\u00e8gles coulent-elles plus la nuit ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La nuit, quand nous dormons, nous sommes allong\u00e9s. Le sang sortira donc moins vite du corps. D\u00e8s qu\u2019on se l\u00e8ve, on est en position debout et on bouge. Le sang coulera donc plus facilement !<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_qui_augmente_le_flux_de_regles\"><\/span>Qu\u2019est-ce qui augmente le flux de r\u00e8gles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Elles peuvent avoir de multiples causes : fibromes (tumeurs b\u00e9nignes (non canc\u00e9reuses) situ\u00e9es sur la paroi de l\u2019ut\u00e9rus), ad\u00e9nomyose (pr\u00e9sence de tissu endom\u00e9trial dans la paroi de l\u2019ut\u00e9rus), formation de caillots sanguins (ex.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_dernier_jour_reel_des_menstruations\"><\/span>Quel est le dernier jour r\u00e9el des menstruations\u00a0?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La dur\u00e9e du cycle f\u00e9minin est normalement de 28 jours. Le cycle commence le 1er jour des menstruations et se termine la veille du 1er jour des menstruations suivantes.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_vrai_jour_des_regles\"><\/span>Quel est le vrai jour des r\u00e8gles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Vue d\u2019ensemble du cycle menstruel La manifestation exacte d\u2019une phase diff\u00e8re d\u2019une femme \u00e0 l\u2019autre et peut changer avec le temps. Le premier jour des saignements menstruels est consid\u00e9r\u00e9 comme le jour 1 du cycle. Vos r\u00e8gles peuvent durer entre 3 et 8 jours ; la dur\u00e9e moyenne est de 5 jours.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_se_termine_le_cycle_menstruel\"><\/span>Quand se termine le cycle menstruel ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Le cycle menstruel se situe entre le premier jour des menstruations et le premier jour des menstruations suivantes. Sa dur\u00e9e varie de 21 \u00e0 45 jours selon les femmes et selon les moments de la vie, avec une moyenne de 28 jours.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_les_regles_coulent_beaucoup\"><\/span>Quand les r\u00e8gles coulent beaucoup?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Une cause majeure des r\u00e8gles abondantes est la pr\u00e9sence d\u2019anomalies (kystes, tumeurs b\u00e9nignes\u2026) de la paroi ou muqueuse de l\u2019ut\u00e9rus : polypes, ad\u00e9nomyose, fibromes. Il arrive aussi qu\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal, ou un manque d\u2019ovulation, entra\u00eene des saignements importants lors des menstruations.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_si_vous_perdez_trop_de_sang_pendant_vos_regles\"><\/span>Comment savoir si vous perdez trop de sang pendant vos r\u00e8gles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La menstruation est consid\u00e9r\u00e9e comme abondante si : la dur\u00e9e d\u00e9passe 7 jours. et\/ou la quantit\u00e9 totale est sup\u00e9rieure \u00e0 80 ml par jour (soit environ 5 CUP pleine grandeur, ou plus de 5 tampons super plus, ou plus de 5 serviettes hygi\u00e9niques super plus).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-il_normal_de_perdre_beaucoup_de_sang_pendant_vos_regles\"><\/span>Est-il normal de perdre beaucoup de sang pendant vos r\u00e8gles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Les menstruations \u2013 ou \u00ab\u00a0r\u00e8gles\u00a0\u00bb \u2013 durent en moyenne de 2 \u00e0 7 jours selon les femmes. Pendant cette p\u00e9riode, une femme en bonne sant\u00e9 perd 40 \u00e0 50 ml de sang, ce qui \u00e9quivaut \u00e0 8 \u00e0 10 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9. On parle de \u00ab m\u00e9norragies \u00bb lorsque les r\u00e8gles sont trop abondantes et\/ou si elles durent plus de 7 jours.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_fruits_pour_les_menstruations\"><\/span>Quels fruits pour les menstruations ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Mine de vitamine B6, la banane est le fruit \u00e0 privil\u00e9gier lors des r\u00e8gles. Il favorise la production de tous les neurotransmetteurs associ\u00e9s \u00e0 l\u2019humeur. Sa bonne teneur en potassium r\u00e9duit la contraction musculaire et att\u00e9nue les douleurs dues aux menstruations.<\/p>\n\n\n\n<p>Quel jus boire quand on a ses r\u00e8gles ? Le jus de citron peut encore avoir des effets b\u00e9n\u00e9fiques pendant les menstruations. La vitamine C contenue dans le citron a un effet diur\u00e9tique qui permet de lutter contre la r\u00e9tention d\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_aliment_pour_soulager_les_menstruations\"><\/span>Quel aliment pour soulager les menstruations ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Choisir les bons aliments peut \u00e9galement aider \u00e0 soulager les douleurs menstruelles\u2026 9 aliments \u00e0 manger pour soulager les crampes menstruelles<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Chocolat noir. \u2026<\/li><li>Beurre d\u2019arachide. \u2026<\/li><li>Des \u0153ufs. \u2026<\/li><li>Les l\u00e9gumes verts. \u2026<\/li><li>Gingembre. \u2026<\/li><li>Ananas. \u2026<\/li><li>Bananes. \u2026<\/li><li>Le saumon.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_sinquieter_des_regles\"><\/span>Quand s\u2019inqui\u00e9ter des r\u00e8gles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Un score sup\u00e9rieur \u00e0 100 points correspond \u00e0 un volume de sang perdu pendant les menstruations sup\u00e9rieur \u00e0 80 ml et donc \u00e0 des menstruations excessives (m\u00e9norragies). Vous devriez alors consulter un m\u00e9decin. Si pendant vos r\u00e8gles, vous constatez la pr\u00e9sence de caillots ou de d\u00e9bordements, parlez-en \u00e9galement \u00e0 votre m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n<p>Quand devriez-vous vous inqui\u00e9ter de ne pas avoir vos r\u00e8gles\u00a0? Si votre cycle menstruel est g\u00e9n\u00e9ralement r\u00e9gulier, vous pouvez estimer que vos r\u00e8gles sont en retard de plus de 5 jours apr\u00e8s la date pr\u00e9vue. Cela signifie que si vous avez 1 \u00e0 5 jours de retard, vous pouvez attendre un peu avant de commencer \u00e0 vous inqui\u00e9ter.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_sont_les_raisons_de_la_perturbation_des_menstruations\"><\/span>Quelles sont les raisons de la perturbation des menstruations?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Parmi les causes les plus fr\u00e9quentes figurent la pubert\u00e9 ou la m\u00e9nopause (les premier et dernier cycles sont souvent plus abondants en raison d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal), la pr\u00e9sence de polypes ou de fibromes de l\u2019ut\u00e9rus, qui ont tendance \u00e0 saigner.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_traiter_les_troubles_menstruels\"><\/span>Comment traiter les troubles menstruels ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>En cas de d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal, les traitements hormonaux permettent de r\u00e9tablir des r\u00e8gles plus r\u00e9guli\u00e8res. Une carence en progest\u00e9rone peut par exemple \u00eatre compens\u00e9e par la prise d\u2019un progestatif la seconde quinzaine du mois. Un st\u00e9rilet hormonal permet \u00e9galement de pr\u00e9venir les r\u00e8gles abondantes d\u2019origine hormonale.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_maladie_peut_bloquer_les_menstruations\"><\/span>Quelle maladie peut bloquer les menstruations ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Une maladie Une tumeur ovarienne, le syndrome des ovaires polykystiques, des l\u00e9sions de l\u2019ut\u00e9rus ou du vagin, une hypo ou une hyperthyro\u00efdie peuvent \u00e9galement provoquer l\u2019arr\u00eat des menstruations. La prise de certains m\u00e9dicaments, tels que les antid\u00e9presseurs, est \u00e9galement impliqu\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-il_normal_de_perdre_des_caillots_sanguins_pendant_vos_regles\"><\/span>Est-il normal de perdre des caillots sanguins pendant vos r\u00e8gles\u00a0?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La pr\u00e9sence de caillots sanguins est donc un ph\u00e9nom\u00e8ne normal lors des menstruations, qui n\u2019a rien d\u2019inqui\u00e9tant, sauf s\u2019il est associ\u00e9 \u00e0 d\u2019autres sympt\u00f4mes comme des douleurs abdominales.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_est-ce_que_je_perds_de_gros_caillots_sanguins\"><\/span>Pourquoi est-ce que je perds de gros caillots sanguins ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Les caillots sanguins menstruels peuvent \u00eatre \u00e9pais et grumeleux ou filandreux. Ils se forment lorsque le sang s\u2019accumule dans l\u2019ut\u00e9rus avant de sortir par le col de l\u2019ut\u00e9rus ou \u00e0 l\u2019arri\u00e8re du vagin. Les caillots sont \u00e9galement li\u00e9s aux fibromes \u2013 des excroissances non canc\u00e9reuses sur l\u2019ut\u00e9rus (4).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_est-ce_que_je_perds_des_morceaux_pendant_mes_regles\"><\/span>Pourquoi est-ce que je perds des morceaux pendant mes r\u00e8gles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Pourquoi ai-je des caillots sanguins pendant mes r\u00e8gles ? Les caillots ne sont rien de plus que du sang coagul\u00e9 que votre corps n\u2019a pas rendu plus fluide. C\u2019est un ph\u00e9nom\u00e8ne qui arrive tr\u00e8s fr\u00e9quemment et qui est normal, surtout pendant les p\u00e9riodes de menstruations abondantes ou le matin car le sang a stagn\u00e9 toute la nuit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_reconnaitre_les_periodes_hemorragiques\"><\/span>Comment reconna\u00eetre les p\u00e9riodes h\u00e9morragiques ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La menstruation est consid\u00e9r\u00e9e comme abondante si : la dur\u00e9e d\u00e9passe 7 jours. et\/ou la quantit\u00e9 totale est sup\u00e9rieure \u00e0 80 ml par jour (soit environ 5 CUP pleine grandeur, ou plus de 5 tampons super plus, ou plus de 5 serviettes hygi\u00e9niques super plus).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_parle-t-on_de_periodes_hemorragiques\"><\/span>Quand parle-t-on de p\u00e9riodes h\u00e9morragiques ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Vous pouvez \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme ayant des r\u00e8gles si vous avez des pertes de sang excessives (plus de 90 ml), des difficult\u00e9s \u00e0 contr\u00f4ler le d\u00e9bit avec des protections hygi\u00e9niques classiques (tampons, serviettes), et\/ou si la dur\u00e9e de vos r\u00e8gles d\u00e9passe 7 jours.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_si_vous_avez_un_flux_abondant\"><\/span>Comment savoir si vous avez un flux abondant ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Un flux l\u00e9ger est consid\u00e9r\u00e9 lorsque le saignement est inf\u00e9rieur \u00e0 30 ml par cycle. Entre 30 et 50 mL, on parle de d\u00e9bit moyen. Entre 50 et 70 mL, on parle de d\u00e9bit abondant. Au-del\u00e0 de 70 mL, il y aura un flux tr\u00e8s abondant, voire h\u00e9morragique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_mes_regles_sont-elles_plus_abondantes_que_dhabitude\"><\/span>Pourquoi mes r\u00e8gles sont-elles plus abondantes que d\u2019habitude ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Alors que les p\u00e9riodes de lumi\u00e8re sont normales apr\u00e8s la premi\u00e8re p\u00e9riode, chez les femmes adultes, elles peuvent \u00eatre associ\u00e9es \u00e0 des maladies ou caus\u00e9es par des facteurs environnementaux. Aussi, il est recommand\u00e9 de consulter votre gyn\u00e9cologue en cas de doute.<\/p>\n\n\n\n<p>Quand faut-il s\u2019inqui\u00e9ter de ses r\u00e8gles\u00a0? Une absence de r\u00e8gles de plus de trois mois (ph\u00e9nom\u00e8ne d\u2019am\u00e9norrh\u00e9e) ou un cycle tr\u00e8s irr\u00e9gulier, de quelques jours \u00e0 quelques semaines, peuvent vous alerter. Ces irr\u00e9gularit\u00e9s sont parfois le signe d\u2019une maladie : probl\u00e8me de thyro\u00efde, insuffisance lut\u00e9ale, ob\u00e9sit\u00e9, hyperprolactin\u00e9mie ou encore ovaires polykystiques.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_mon_cycle_menstruel_diminue-t-il\"><\/span>Pourquoi mon cycle menstruel diminue-t-il ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Diff\u00e9rentes causes peuvent expliquer les irr\u00e9gularit\u00e9s du cycle menstruel, notamment la grossesse et l\u2019allaitement, les troubles alimentaires, le syndrome des ovaires polykystiques, l\u2019endom\u00e9triose, les fibromes ut\u00e9rins, l\u2019insuffisance ovarienne pr\u00e9matur\u00e9e ou la maladie inflammatoire pelvienne.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_mes_regles_raccourcissent-elles\"><\/span>Pourquoi mes r\u00e8gles raccourcissent-elles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Il arrive que les ovaires continuent \u00e0 s\u00e9cr\u00e9ter des hormones de mani\u00e8re irr\u00e9guli\u00e8re pendant quelques mois avant l\u2019arr\u00eat d\u00e9finitif et qu\u2019ils provoquent alors des troubles menstruels avec un raccourcissement des cycles, des r\u00e8gles abondantes ou l\u2019inverse.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_cycle_menstruel_peut-il_changer\"><\/span>Le cycle menstruel peut-il changer ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Certaines personnes constatent des irr\u00e9gularit\u00e9s comme des r\u00e8gles plus ou moins fr\u00e9quentes que d\u2019habitude ou l\u2019absence totale de r\u00e8gles dans certains cas. D\u2019autres encore remarquent des changements dans le flux menstruel, plus ou moins abondant au cours de certains cycles.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_quune_fausse_regle\"><\/span>Qu\u2019est-ce qu\u2019une fausse r\u00e8gle ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Les \u00ab\u00a0fausses\u00a0\u00bb r\u00e8gles, en revanche, ne sont pas li\u00e9es \u00e0 l\u2019ovulation mais simplement \u00e0 la prise d\u2019hormones, souvent dans le cadre de la contraception ou lors de la m\u00e9nopause. En gros, la prise d\u2019hormones supprime l\u2019ovulation et donc les v\u00e9ritables menstruations.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_quune_periode_artificielle\"><\/span>Qu\u2019est-ce qu\u2019une p\u00e9riode artificielle ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Les r\u00e8gles artificielles surviennent lorsque vous avez des saignements induits par le m\u00e9dicament contraceptif et qui provoquent l\u2019arriv\u00e9e de r\u00e8gles lorsque vous arr\u00eatez de le prendre. C\u2019est le rythme classique de la contraception : trois semaines de contraception, une semaine d\u2019arr\u00eat et on recommence\u2026\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_faire_la_difference_entre_regles_et_saignements\"><\/span>Comment faire la diff\u00e9rence entre r\u00e8gles et saignements ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La couleur. Le saignement d\u2019implantation est tr\u00e8s l\u00e9ger, ce qui se traduit par une couleur ros\u00e2tre ou brun fonc\u00e9, contrairement au rouge vif des menstruations. Coh\u00e9rence. Pendant vos r\u00e8gles, le saignement peut devenir plus \u00e9pais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_les_regles_sont-elles_plus_abondantes_la_nuit-2\"><\/span>Pourquoi les r\u00e8gles sont-elles plus abondantes la nuit ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, la nuit, vous \u00eates allong\u00e9 la plupart du temps. Le sang ne peut donc pas circuler facilement par gravit\u00e9 et il s\u2019accumule au niveau du vagin avant de repartir par d\u00e9bordement. C\u2019est ce qui peut provoquer des fuites, car un saignement soudain risque de ne pas \u00eatre absorb\u00e9 par votre protection hygi\u00e9nique.<\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi mes r\u00e8gles coulent-elles plus la nuit ? La nuit, quand nous dormons, nous sommes allong\u00e9s. Le sang sortira donc moins vite du corps. D\u00e8s qu\u2019on se l\u00e8ve, on est en position debout et on bouge. Le sang coulera donc plus facilement !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_les_regles_coulent_beaucoup-2\"><\/span>Quand les r\u00e8gles coulent beaucoup?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Une cause majeure des r\u00e8gles abondantes est la pr\u00e9sence d\u2019anomalies (kystes, tumeurs b\u00e9nignes\u2026) de la paroi ou muqueuse de l\u2019ut\u00e9rus : polypes, ad\u00e9nomyose, fibromes. Il arrive aussi qu\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal, ou un manque d\u2019ovulation, entra\u00eene des saignements importants lors des menstruations.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_faire_en_cas_de_regles_abondantes\"><\/span>Que faire en cas de r\u00e8gles abondantes ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Conseils pour vos r\u00e8gles abondantes<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mange du fer ! Les lentilles seront votre amie pendant cette p\u00e9riode. \u2026<\/li><li>Optez pour une culotte menstruelle en coton ou en polyamide ! \u2026<\/li><li>Abusez de l\u2019ortie ! \u2026<\/li><li>Utilisez des compresses froides. \u2026<\/li><li>Compl\u00e9tez-vous avec du magn\u00e9sium. \u2026<\/li><li>Pensez \u00e0 la sauge. \u2026<\/li><li>Plantez du thym. \u2026<\/li><li>Adoptez le calendula.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_savoir_si_vous_perdez_trop_de_sang_pendant_vos_regles-2\"><\/span>Comment savoir si vous perdez trop de sang pendant vos r\u00e8gles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La menstruation est consid\u00e9r\u00e9e comme abondante si : la dur\u00e9e d\u00e9passe 7 jours. et\/ou la quantit\u00e9 totale est sup\u00e9rieure \u00e0 80 ml par jour (soit environ 5 CUP pleine grandeur, ou plus de 5 tampons super plus, ou plus de 5 serviettes hygi\u00e9niques super plus).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_qui_augmente_le_flux_de_regles-2\"><\/span>Qu\u2019est-ce qui augmente le flux de r\u00e8gles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Elles peuvent avoir de multiples causes : fibromes (tumeurs b\u00e9nignes (non canc\u00e9reuses) situ\u00e9es sur la paroi de l\u2019ut\u00e9rus), ad\u00e9nomyose (pr\u00e9sence de tissu endom\u00e9trial dans la paroi de l\u2019ut\u00e9rus), formation de caillots sanguins (ex.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_augmenter_le_flux_de_regles\"><\/span>Comment augmenter le flux de r\u00e8gles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Conseils pour vos r\u00e8gles abondantes<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mange du fer ! Les lentilles seront votre amie pendant cette p\u00e9riode. \u2026<\/li><li>Optez pour une culotte menstruelle en coton ou en polyamide ! \u2026<\/li><li>Abusez de l\u2019ortie ! \u2026<\/li><li>Utilisez des compresses froides. \u2026<\/li><li>Compl\u00e9tez-vous avec du magn\u00e9sium. \u2026<\/li><li>Pensez \u00e0 la sauge. \u2026<\/li><li>Plantez du thym. \u2026<\/li><li>Adoptez le calendula.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_qui_peut_influencer_les_regles\"><\/span>Qu\u2019est-ce qui peut influencer les r\u00e8gles ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Un cycle irr\u00e9gulier peut \u00eatre caus\u00e9 par diff\u00e9rentes choses. Premi\u00e8rement, elle peut \u00eatre tout \u00e0 fait naturelle et li\u00e9e aux fluctuations hormonales de l\u2019adolescence ou de la m\u00e9nopause. Elle peut aussi \u00eatre li\u00e9e \u00e0 des changements de rythme de vie, des d\u00e9placements, une activit\u00e9 physique intense ou des variations de poids par exemple.<\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quel est le jour de menstruation le plus abondant ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"En moyenne, on parle de 2 &agrave; 7 jours, avec un flux plus abondant les deux premiers jours. A la question \\\"combien de temps durent les r&egrave;gles\\\", la r&eacute;ponse d&eacute;pend donc de chaque femme et de chacun de ses cycles. D'un mois &agrave; l'autre il est donc tout &agrave; fait normal d'avoir des r&egrave;gles pendant 3 jours au lieu de 5.Quand les r&egrave;gles durent-elles plus longtemps ? Les r&egrave;gles peuvent parfois durer plus longtemps que d'habitude. C'est un signe que la muqueuse &agrave; l'int&eacute;rieur de l'ut&eacute;rus a \\\"pouss&eacute;\\\" ou prolif&eacute;r&eacute; davantage au cours de ce cycle. Bien s&ucirc;r, si vous saignez beaucoup et que cela se reproduit, il faudra consulter.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quels fruits pour les menstruations ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Mine de vitamine B6, la banane est le fruit &agrave; privil&eacute;gier lors des r&egrave;gles. Il favorise la production de tous les neurotransmetteurs associ&eacute;s &agrave; l'humeur. Sa bonne teneur en potassium r&eacute;duit la contraction musculaire et att&eacute;nue les douleurs dues aux menstruations.Quel jus boire quand on a ses r&egrave;gles ? Le jus de citron peut encore avoir des effets b&eacute;n&eacute;fiques pendant les menstruations. La vitamine C contenue dans le citron a un effet diur&eacute;tique qui permet de lutter contre la r&eacute;tention d'eau.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quand s'inqui&eacute;ter des r&egrave;gles ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Un score sup&eacute;rieur &agrave; 100 points correspond &agrave; un volume de sang perdu pendant les menstruations sup&eacute;rieur &agrave; 80 ml et donc &agrave; des menstruations excessives (m&eacute;norragies). Vous devriez alors consulter un m&eacute;decin. Si pendant vos r&egrave;gles, vous constatez la pr&eacute;sence de caillots ou de d&eacute;bordements, parlez-en &eacute;galement &agrave; votre m&eacute;decin.Quand devriez-vous vous inqui&eacute;ter de ne pas avoir vos r&egrave;gles&nbsp;? Si votre cycle menstruel est g&eacute;n&eacute;ralement r&eacute;gulier, vous pouvez estimer que vos r&egrave;gles sont en retard de plus de 5 jours apr&egrave;s la date pr&eacute;vue. Cela signifie que si vous avez 1 &agrave; 5 jours de retard, vous pouvez attendre un peu avant de commencer &agrave; vous inqui&eacute;ter.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Pourquoi mes r&egrave;gles sont-elles plus abondantes que d'habitude ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Alors que les p&eacute;riodes de lumi&egrave;re sont normales apr&egrave;s la premi&egrave;re p&eacute;riode, chez les femmes adultes, elles peuvent &ecirc;tre associ&eacute;es &agrave; des maladies ou caus&eacute;es par des facteurs environnementaux. Aussi, il est recommand&eacute; de consulter votre gyn&eacute;cologue en cas de doute.Quand faut-il s'inqui&eacute;ter de ses r&egrave;gles&nbsp;? Une absence de r&egrave;gles de plus de trois mois (ph&eacute;nom&egrave;ne d'am&eacute;norrh&eacute;e) ou un cycle tr&egrave;s irr&eacute;gulier, de quelques jours &agrave; quelques semaines, peuvent vous alerter. Ces irr&eacute;gularit&eacute;s sont parfois le signe d'une maladie : probl&egrave;me de thyro&iuml;de, insuffisance lut&eacute;ale, ob&eacute;sit&eacute;, hyperprolactin&eacute;mie ou encore ovaires polykystiques.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Pourquoi les r&egrave;gles sont-elles plus abondantes la nuit ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"G&eacute;n&eacute;ralement, la nuit, vous &ecirc;tes allong&eacute; la plupart du temps. Le sang ne peut donc pas circuler facilement par gravit&eacute; et il s'accumule au niveau du vagin avant de repartir par d&eacute;bordement. C'est ce qui peut provoquer des fuites, car un saignement soudain risque de ne pas &ecirc;tre absorb&eacute; par votre protection hygi&eacute;nique.Pourquoi mes r&egrave;gles coulent-elles plus la nuit ? La nuit, quand nous dormons, nous sommes allong&eacute;s. Le sang sortira donc moins vite du corps. D&egrave;s qu'on se l&egrave;ve, on est en position debout et on bouge. Le sang coulera donc plus facilement !\"}}]}<\/script>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":3478,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[585],"tags":[],"class_list":["post-3477","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-femmes","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3477","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3477"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3477\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3477"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3477"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3477"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}