{"id":3970,"date":"2022-08-28T18:39:49","date_gmt":"2022-08-28T18:39:49","guid":{"rendered":"https:\/\/toukiela.com\/?p=3970"},"modified":"2022-08-30T09:15:15","modified_gmt":"2022-08-30T09:15:15","slug":"comment-dormir-sur-le-dos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toukiela.com\/en\/how-to-sleep-on-your-back\/","title":{"rendered":"how to sleep on your back"},"content":{"rendered":"<p><iframe title=\"The right positions to sleep well\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/WcInNeEwGRY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Sleeping on your back is the healthiest way to sleep. Sleeping on your stomach can cause back pain, and sleeping on your side can cause wrinkles.<\/p>\n<p>Sleeping on your back is the healthiest way to sleep.<\/p>\n<p>\u2013 Le fait de dormir sur le dos r\u00e9partit le poids de mani\u00e8re uniforme, ce qui \u00e9vite les douleurs au dos ou au cou.<\/p>\n<p>\u2013 Dormir sur le dos permet \u00e0 votre t\u00eate, votre cou et votre colonne vert\u00e9brale de reposer dans une position neutre.<\/p>\n<p>\u2013 Dormir sur le dos favorise une bonne circulation dans tout le corps.<\/p>\n<p>Sleeping on your back is the healthiest way to sleep because it allows your weight to be distributed evenly, preventing back or neck pain, allowing your head, neck and spine to rest in a neutral position and promoting good circulation throughout your body.<\/p>\n<p>Standard benefits:<\/p>\n<p>\u2013 Vous passerez une bonne nuit de sommeil.<\/p>\n<p>\u2013 Vous vous r\u00e9veillerez en pleine forme.<\/p>\n<p>Emotional benefits:<\/p>\n<p>\u2013 Vous vous sentirez plus confiant et plus s\u00e9duisant.<\/p>\n<p>\u2013 Vous serez moins susceptible de souffrir de fatigue ou de stress.<\/p>\n<p>Dormir sur le dos est la fa\u00e7on la plus saine de dormir pour de nombreuses raisons. C\u2019est bon pour votre colonne vert\u00e9brale, cela permet \u00e0 votre t\u00eate, votre cou et votre colonne de reposer dans une position neutre, cela favorise une bonne circulation et vous \u00eates moins susceptible de ronfler. Vous passerez une bonne nuit de sommeil et vous vous r\u00e9veillerez frais et dispos. Vous vous sentirez \u00e9galement plus confiant et plus s\u00e9duisant.<\/p>\n<p>Il \u00e9tait une fois une princesse qui dormait sur le dos toutes les nuits. Elle se r\u00e9veillait toujours en se sentant fra\u00eeche et belle. Elle ne souffrait jamais de fatigue ou de stress, et avait toujours l\u2019air confiant et s\u00e9duisant.<\/p>\n<p>La princesse aimait dormir sur le dos car c\u2019\u00e9tait la fa\u00e7on la plus saine de dormir. Elle savait que dormir sur le ventre pouvait provoquer des douleurs dorsales et que dormir sur le c\u00f4t\u00e9 pouvait provoquer des rides. Elle s\u2019assurait donc de dormir sur le dos tous les soirs.<\/p>\n<p>La princesse \u00e9tait tr\u00e8s heureuse de ses bonnes habitudes de sommeil. Et elle a toujours encourag\u00e9 toutes les personnes qu\u2019elle connaissait \u00e0 dormir sur le dos elles aussi. Car c\u2019est la fa\u00e7on la plus saine de dormir !<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4506,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-3970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-life-style","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/toukiela.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/toukiela.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/toukiela.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/toukiela.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3970\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/toukiela.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/toukiela.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}