{"id":628,"date":"2021-01-28T02:53:24","date_gmt":"2021-01-28T02:53:24","guid":{"rendered":"https:\/\/toukiela.com\/teletravail-doit-on-continuer-a-travailler-avec-les-bureaux-classiques\/"},"modified":"2022-07-26T23:36:33","modified_gmt":"2022-07-26T23:36:33","slug":"teletravail-doit-on-continuer-a-travailler-avec-les-bureaux-classiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toukiela.com\/de\/telearbeit-muss-man-mit-den-klassischen-buros-weiterarbeiten\/","title":{"rendered":"Telearbeit: Sollte man weiterhin in klassischen B\u00fcros arbeiten?"},"content":{"rendered":"<div>\r\n<p>Es gibt keine einfache Antwort, wenn es um das Thema Telearbeit geht. Zwar hat die Arbeit von zu Hause aus viele Vorteile, wie gr\u00f6\u00dfere Flexibilit\u00e4t und Freiheit, aber es gibt auch Nachteile. Zun\u00e4chst einmal kann Telearbeit zu einem Gef\u00fchl der Isolation f\u00fchren, da sich die Mitarbeiter oft von ihren Kollegen abgekoppelt f\u00fchlen. Au\u00dferdem kann die Arbeit von zu Hause aus f\u00fcr Manager, die die Fortschritte der Mitarbeiter \u00fcberwachen m\u00fcssen, und f\u00fcr Teammitglieder, die regelm\u00e4\u00dfig zusammenarbeiten m\u00fcssen, schwierig sein.<\/p>\r\n<p>Letztendlich h\u00e4ngt die Frage, ob Telearbeit f\u00fcr Ihr Unternehmen geeignet ist oder nicht, von einer Reihe von Faktoren ab. Ber\u00fccksichtigen Sie die Bed\u00fcrfnisse Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter und w\u00e4gen Sie die Vor- und Nachteile sorgf\u00e4ltig ab, bevor Sie eine Entscheidung treffen.<\/p>\r\n<p>Wenn es um Telearbeit geht, gibt es einige Punkte, die Sie beachten sollten. Erstens kann Telearbeit zu einem Gef\u00fchl der Isolation bei den Mitarbeitern f\u00fchren. Zweitens kann es schwierig sein, den Fortschritt der Mitarbeiter zu verfolgen und den Teammitgliedern eine regelm\u00e4\u00dfige Zusammenarbeit zu erm\u00f6glichen. Letztendlich h\u00e4ngt es von einer Reihe von Faktoren ab, ob Telearbeit f\u00fcr Ihr Unternehmen geeignet ist. Ber\u00fccksichtigen Sie die Bed\u00fcrfnisse Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter und w\u00e4gen Sie die Vor- und Nachteile sorgf\u00e4ltig ab, bevor Sie eine Entscheidung treffen.<\/p>\r\n<p>Die COVID-19-Pandemie hat die Gewohnheiten v\u00f6llig auf den Kopf gestellt. Heute sind viele Unternehmen gezwungen, ihren Angestellten eine neue Arbeitsmethode aufzuzwingen. Selbst f\u00fcr Selbstst\u00e4ndige ist Telearbeit wichtiger denn je, wenn sie trotz der Krise produktiv bleiben wollen. Allerdings ist es nicht einfach, von zu Hause aus zu arbeiten. Es ist wichtig, sich mit geeigneten M\u00f6beln auszustatten, wie z. B. Stehpulte, die Ihnen mehr Komfort bieten k\u00f6nnen, der Ihnen dabei hilft, immer in Form zu bleiben. Tats\u00e4chlich werden Steh-Sitz-Schreibtische in Privathaushalten immer beliebter, um die Telearbeit zu erleichtern. Das hat einen guten Grund: Diejenigen, die sie nutzen, schaffen es, ihre K\u00f6rperhaltung zu variieren, um Gesundheitsproblemen vorzubeugen und die Leistung zu steigern.<\/p>\r\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f1b7efd4c9f\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f1b7efd4c9f\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/de\/telearbeit-muss-man-mit-den-klassischen-buros-weiterarbeiten\/#Quest-ce_quun_bureau_assis_debout\" >Was ist ein Steh-Sitz-Schreibtisch?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/de\/telearbeit-muss-man-mit-den-klassischen-buros-weiterarbeiten\/#Que_pouvez-vous_faire_concretement_avec_un_bureau_assis_debout\" >Was k\u00f6nnen Sie mit einem Steh-Sitz-Schreibtisch konkret tun?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/de\/telearbeit-muss-man-mit-den-klassischen-buros-weiterarbeiten\/#Le_bureau_assis_debout_benefique_pour_endiguer_les_maux_de_dos_et_reduire_le_risque_de_maladie_cardiaque\" >B\u00fcro im Sitzen und Stehen: gut gegen R\u00fcckenschmerzen und geringeres Risiko f\u00fcr Herzkrankheiten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/de\/telearbeit-muss-man-mit-den-klassischen-buros-weiterarbeiten\/#Reduction_du_risque_de_prise_de_poids_et_dobesite\" >Verringerung des Risikos von Gewichtszunahme und Fettleibigkeit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/de\/telearbeit-muss-man-mit-den-klassischen-buros-weiterarbeiten\/#Gagner_en_temps_avec_les_bureaux_assis_debout\" >Zeit sparen mit Steh-Sitz-B\u00fcros<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/toukiela.com\/de\/telearbeit-muss-man-mit-den-klassischen-buros-weiterarbeiten\/#Bien_choisir_son_bureau_assis_debout\" >Die richtige Wahl des Sitz-Steh-Schreibtisches<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_quun_bureau_assis_debout\"><\/span>Was ist ein Steh-Sitz-Schreibtisch?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>Auch bekannt als<strong> h\u00f6henverstellbare Schreibtische<\/strong>, <a href=\"https:\/\/waxoo.fr\/bureaux-assis-debout\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sitzende Stehpulte sind seit kurzem in H\u00e4usern sehr gefragt, weil die Gesundheitskrise des Coronavirus eine neue Arbeitsform erzwungen hat: Telearbeit.<\/a> Auf den Gebrauch, <strong>Steh-Sitz-B\u00fcros erm\u00f6glichen es Ihnen, Ihre K\u00f6rperhaltung w\u00e4hrend der Arbeit zu variieren.<\/strong>. Denn allein die Tatsache, dass man w\u00e4hrend der Arbeitszeit vom Sitzen zum Stehen und umgekehrt wechseln kann, hat viele Vorteile. <strong>Steh-Sitz-Schreibtische sind elektrisch oder manuell durch eine Kurbel- oder Gasfedervorrichtung verstellbar.<\/strong> nur in wenigen Minuten. Die Investition in die Anschaffung eines Steh-Sitz-Schreibtisches ist besonders rentabel, da er Ihnen R\u00fcckenprobleme erspart, Ihre Leistungsf\u00e4higkeit, Konzentration und Motivation steigert. Au\u00dferdem k\u00f6nnen Sie damit die Zeit der Inaktivit\u00e4t, die Sie im Sitzen verbringen, reduzieren.<\/p>\r\n<p>Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass ein sitzender Lebensstil f\u00fcr ebenso viele Todesf\u00e4lle verantwortlich ist wie das Rauchen. Dies geht aus einer Studie hervor, die im Journal of the National Cancer Institute ver\u00f6ffentlicht wurde, <strong><em>Forscher berichteten, dass Menschen, die tags\u00fcber viele Stunden sitzen, im Gegensatz zu Menschen ohne sitzende T\u00e4tigkeit bis zu 66 % Chancen hatten, bestimmte Krebsarten zu entwickeln.<\/em><\/strong>.<\/p>\r\n<p>Ebenso wird berichtet, dass <strong>\"61 % der franz\u00f6sischen Arbeitnehmer verbringen mehr als \u00be ihrer Arbeitszeit im B\u00fcro\".<\/strong>. Diese Bewegungsarmut, die zu starkem Muskelabbau, R\u00fcckenschmerzen, Krampfadern oder sogar zu Herzkrankheiten und Diabetes f\u00fchren w\u00fcrde. In der Tat <strong>der Grundumsatz des menschlichen K\u00f6rpers verlangsamt sich nach 30 Minuten Sitzen auf 90 %<\/strong>. Dadurch verlangsamen sich die Enzyme, die an der Regulierung des Cholesterinspiegels beteiligt sind, und die Muskeln im unteren Teil des K\u00f6rpers kommen zur Ruhe. Nach zwei Stunden sitzender T\u00e4tigkeit am Schreibtisch sinkt der Wert des \"guten Cholesterins\" um 20 %, und es dauert f\u00fcnf Minuten, bis sich der Wert wieder normalisiert hat. Angesichts dieser Analysen ist es leicht zu verstehen, warum es von Vorteil ist, zu Hause Steh-Sitz-Schreibtische einzuf\u00fchren, um die Telearbeit zu erleichtern und f\u00fcr die Erhaltung einer guten Gesundheit zu sorgen.<\/p>\r\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_pouvez-vous_faire_concretement_avec_un_bureau_assis_debout\"><\/span>Was k\u00f6nnen Sie mit einem Steh-Sitz-Schreibtisch konkret tun?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n<p>Wenn Sie es nicht gewohnt sind, an einem Steharbeitsplatz zu arbeiten, f\u00e4llt es Ihnen offensichtlich schwer, dies zu praktizieren. Allerdings ist das Arbeiten in einer solchen Position dennoch einfach. Es ist alles eine Frage der Gewohnheit. Alles, was Sie im Sitzen tun, k\u00f6nnen Sie auch im Stehen tun.<\/p>\r\n<p>Um es zu schaffen, <strong>Sie sollten schrittweise vom Sitzen zum Stehen \u00fcbergehen.<\/strong> wenn Sie im Home Office arbeiten. F\u00fcr den Anfang sollten Sie versuchen, Ihre Telefonanrufe im Stehen auf dem Steh-Sitz-Schreibtisch entgegenzunehmen. Sie k\u00f6nnen auch Ihre kurzen Internetrecherchen durchf\u00fchren, Ihre Briefe bearbeiten, Notizen lesen usw. Auf diese Weise kann die Gewohnheits\u00e4nderung schrittweise erfolgen. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass der Wechsel zwischen Arbeiten im Stehen und Arbeiten im Sitzen ganz nat\u00fcrlich abl\u00e4uft. Sobald Sie sich angew\u00f6hnt haben, Ihre Sitzposition zu wechseln, w\u00e4hrend Sie zu Hause arbeiten, wird es Ihnen von nun an leichter fallen, Verwaltungsarbeiten oder andere berufliche Verpflichtungen zu erledigen, die Sie gew\u00f6hnlich ausschlie\u00dflich im Sitzen am Arbeitsplatz erledigen.<\/p>\r\n<p>Um einen Steh-Sitz-Schreibtisch zu erkennen, m\u00fcssen Sie die Norm NF EN 527-1 beachten, die drei F\u00e4lle f\u00fcr die H\u00f6he einer Arbeitsplatte unterscheidet:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>Der Schreibtisch mit fester H\u00f6he: zwischen 72 und 75 cm ;<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>Der Schreibtisch mit einstellbarer oder verstellbarer H\u00f6he: zwischen 73 und 85 cm ;<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>Der Steh-Sitz-Schreibtisch: zwischen 68 und 135 cm.<\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Wenn Sie es schaffen, 20 % des Tages im Stehen statt im Sitzen zu verbringen, ist das gut f\u00fcr Ihren K\u00f6rper : <strong>daher der Vorteil von Steh-Sitz-B\u00fcros f\u00fcr Ihre Gesundheit, wenn Sie im Home Office arbeiten<\/strong>. Der menschliche K\u00f6rper ist n\u00e4mlich nicht daf\u00fcr geschaffen, den ganzen Tag in einer sitzenden Position zu verbringen. Die Option eines Steh-Sitz-Schreibtisches ist eine der besten Alternativen. Es gibt verschiedene Modelle: manuell oder elektronisch h\u00f6henverstellbare Arbeitsplatten, Steh-Sitz-Arbeitsplattformen, die auf dem Schreibtisch installiert werden k\u00f6nnen, usw., die viele Vorteile bieten.<\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_bureau_assis_debout_benefique_pour_endiguer_les_maux_de_dos_et_reduire_le_risque_de_maladie_cardiaque\"><\/span>B\u00fcro im Sitzen und Stehen: gut gegen R\u00fcckenschmerzen und geringeres Risiko f\u00fcr Herzkrankheiten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>Fast alle Erwachsenen werden irgendwann in ihrem Leben R\u00fcckenschmerzen haben. Bei Arbeitnehmern, die sich den ganzen Tag in sitzender Position bewegen, ist diese Beschwerde weitaus gr\u00f6\u00dfer. Wenn Sie auf einen Stehschreibtisch umsteigen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie die Schmerzen im Nacken und im oberen R\u00fcckenbereich reduzieren k\u00f6nnen.<\/p>\r\n<p><strong>Laut einer Umfrage unter Busfahrern aus dem Jahr 1953<\/strong>Diejenigen, die den ganzen Tag auf den Beinen waren, hatten nur ein halb so hohes Risiko, an einer Herzerkrankung zu sterben, wie die Fahrer, die st\u00e4ndig sa\u00dfen. Wenn Sie also einen sitzenden Lebensstil pflegen, erh\u00f6hen Sie Ihr Risiko f\u00fcr kardiovaskul\u00e4re Todesf\u00e4lle auf 90 % und Ihr Risiko f\u00fcr kardiovaskul\u00e4re Ereignisse auf 147 %.<\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reduction_du_risque_de_prise_de_poids_et_dobesite\"><\/span>Verringerung des Risikos von Gewichtszunahme und Fettleibigkeit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>Das Risiko, an Gewicht zuzunehmen, steigt, wenn Sie mehr Zeit bei der Arbeit im Sitzen verbringen. Anstatt zu sitzen, sollten Sie einen h\u00f6henverstellbaren Schreibtisch bevorzugen, der es Ihnen erm\u00f6glichen kann, pro Stunde Kalorien zu verbrennen. Wenn Sie von zu Hause aus an einem h\u00f6henverstellbaren Arbeitstisch arbeiten, verbrennen Sie jede Stunde eine betr\u00e4chtliche Menge Kalorien.<\/p>\r\n<p>Au\u00dferdem soll nach Meinung von Gesundheitsexperten minutenlanges Stehen nach dem Mittagessen den Blutzuckerspiegel von Arbeitnehmern im Vergleich zur gleichen Zeit, die sie im Sitzen verbringen, erheblich senken. Dar\u00fcber hinaus <strong>wenn Sie alle 30 Minuten zwischen Sitzen und Stehen wechseln, senken Sie den Spitzenwert des Blutzuckers um durchschnittlich 11,1 %<\/strong>. Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass durch einen Schreibtisch, an dem man im Stehen sitzt, der Blutzuckerspiegel niedriger wird und das Risiko f\u00fcr Typ-2-Diabetes sinkt.<\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gagner_en_temps_avec_les_bureaux_assis_debout\"><\/span>Zeit sparen mit Steh-Sitz-B\u00fcros<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>Mit h\u00f6henverstellbaren Schreibtischen k\u00f6nnen Sie sicher sein, dass Sie die Effizienz bei der Arbeit steigern; dadurch sparen Sie Arbeitszeit. Denn wenn Sie Ihre Effizienz steigern, spart dies langfristig Zeit. Die direkte Folge sind Fehlzeiten bei Arztbesuchen in der Praxis, da Sie keine R\u00fcckenschmerzen oder andere Beschwerden mehr versp\u00fcren, die durch das st\u00e4ndige Sitzen verursacht werden. Als Folge davon <strong>die Investition in die Anschaffung eines Steh-Sitz-Schreibtisches f\u00fcr die Telearbeit ist eher eine Investition in Ihre Gesundheit<\/strong>. Es geht auch darum, die Effizienz Ihrer Arbeit zu steigern.<\/p>\r\n<p>Au\u00dferdem erh\u00f6ht sich bei der Arbeit im Stehen Ihre Gehirnaktivit\u00e4t. So gelingt es Ihnen, auch nach einem langen Arbeitstag viel schneller und besser Entscheidungen zu treffen. <strong>Der Steh-Sitz-Schreibtisch ist daher sehr vorteilhaft f\u00fcr Arbeiten, die eine hohe Konzentration erfordern.<\/strong>.<\/p>\r\n<p>Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass die Entscheidung f\u00fcr einen Steh-Sitz-Schreibtisch viele Vorteile bietet:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Verringerung der M\u00fcdigkeit ;<\/li>\r\n<li><em>Konzentration und Reaktionsgeschwindigkeit ;<\/em><\/li>\r\n<li><em>Zeitersparnis ;<\/em><\/li>\r\n<li><em>Verbesserung der Gehirnleistung ;<\/em><\/li>\r\n<li><em>Weniger Schmerzen im oberen R\u00fccken und in den Beinen ;<\/em><\/li>\r\n<li><em>Verringerung der Nackenverspannungen ;<\/em><\/li>\r\n<li><em>Gute Motivation und h\u00f6here Zufriedenheit im Job ;<\/em><\/li>\r\n<li><em>usw.<\/em><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bien_choisir_son_bureau_assis_debout\"><\/span>Die richtige Wahl des Sitz-Steh-Schreibtisches<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>Bei der Wahl Ihres Steh-Sitz-Schreibtisches sollten Sie sich f\u00fcr eine verstellbare Arbeitsplatte entscheiden, die Ihnen eine neutrale Haltung erm\u00f6glicht, wobei Ihr Computer 50 bis 70 cm von Ihren Augen entfernt und so geneigt sein sollte, dass Sie nicht geblendet werden. Ein Steh-Sitz-Schreibtisch sollte es Ihnen erm\u00f6glichen, Ihren Bildschirm zu lesen, indem Sie geradeaus oder leicht nach unten blicken. Es ist entscheidend, dass Ihre Ellenbogen in einem Winkel von 90 \u00b0 stehen.<\/p>\r\n<p>Abgesehen von den Vorteilen des Stehens erfordert die Nutzung eines Steh-Sitz-Schreibtisches nicht, dass Sie st\u00e4ndig auf den Beinen sind. Es geht darum, zwischen Sitzen und Stehen abzuwechseln, um die Nutzung dieser Arbeitsfl\u00e4che in einer gut eingerichteten Umgebung zu optimieren. Wenn Sie sich f\u00fcr einen Steh-Sitz-Schreibtisch entscheiden, tun Sie nicht nur etwas f\u00fcr sich selbst, sondern es ist auch ein Element der Produktivit\u00e4t, vor allem wenn Sie zu Hause arbeiten m\u00fcssen.<\/p>\r\n<\/div>\r\n\r\n<p>\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":630,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"3","_seopress_titles_title":"T\u00e9l\u00e9travail : doit-on continuer \u00e0 travailler avec les bureaux classiques ?","_seopress_titles_desc":"Les bureaux assis-debout sont adapt\u00e9s pour faciliter le t\u00e9l\u00e9travail. 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